Fitbit* 推出 AI 健康教练：过度干预还是画蛇添足？

Google 在 Fitbit* 应用中启动 AI 健康教练的公开测试，该功能可分析睡眠、身体活动及心率数据。然而，早期用户反馈却褒贬不一：许多人非但未获得激励，反而因持续通知感到厌烦。

问题在于算法对每一个动作都进行点评——从十分钟散步到爬楼梯。例如，短暂散步后，系统会提示「步速适中」或「心率稳定」，这类信息毫无实际价值。久而久之，用户开始忽视甚至连重要建议也充耳不闻，对工具失去信任。

另一个缺陷是缺乏适应性。AI 健康教练总是重复「早睡」「减轻负担」等模板化建议，即使用户解释自身情况（如压力或出差），系统也充耳不闻。这更像是唠叨，而非专业反馈。

专家建议 Google 改进系统：增加通知频率设置、考虑用户情境（如高活动日忽略短暂散步）并提升建议的个性化程度。目前看来，Fitbit* 的 AI 健康教练仍是一项实验性功能，其实用性尚不明确。