iPhone 隐藏功能：如何使用背景音生成白噪声

iOS 15 推出的「背景音」功能可将 iPhone 变为白噪声发生器。最初提供 6 种音效：雨声、溪流、海浪等自然音效，以及明亮/平衡/暗色等多种白噪声。iOS 16 更新后，音效种类扩展至 10 余种，新增屋檐雨声、咖啡馆背景音等选项。该功能不仅适合哄婴儿入睡，还能帮助在嘈杂环境中提升专注力或屏蔽外界噪音。

为快速启用背景音，建议将其开关添加至控制中心：打开控制中心，点击左上角「+」图标，选择「添加控制」，在「听觉」分类中找到「背景音」并添加。完成后，即可在控制中心一键开启。此外，还可设置无障碍快捷键：通过三击侧边按钮即可快速开启或关闭背景音。

在功能设置中，用户可自行选择音效、调节音量，并设置「锁屏时停止播放」等选项。iOS 16 及以上版本新增音效均衡器（调节音调）与自动关闭定时器，进一步提升使用便捷性与个性化体验。